Ovo de codorna e sexo – fake news?
Não há evidências científicas que comprovem que o consumo de ovos de codorna tenha qualquer relação direta com a melhora do desempenho sexual ou aumento da libido. O consumo de ovos de codorna pode ser benéfico para a saúde em geral, pois são uma fonte rica em proteínas, vitaminas e minerais. No entanto, qualquer alegação […]
Ostras e atividade sexual.
A crença popular de que o consumo de ostras pode melhorar a capacidade sexual tem sido disseminada por muitos anos. No entanto, não há evidências científicas que comprovem essa afirmação. Embora as ostras sejam ricas em zinco, essencial para a produção de testosterona esperma, e selenio participante na produção de hormônios e regeneração celular, não […]
Banana verde e intestino
No geral, embora as bananas não sejam fontes abundantes de fibras na dieta, a banana verde tem sido evidenciada como um possível agente terapêutico nos casos de constipação. Devido ao alto teor de amido resistente (74% da composição), a banana verde colabora com o aumento do bolo fecal e redução do tempo de trânsito intestinal, […]
Hipertensão arterial noturna.
A hipertensão noturna é um tipo de hipertensão arterial em que a pressão arterial do paciente é elevada durante a noite, enquanto dorme. Para o diagnóstico da hipertensão noturna, o médico pode utilizar uma variedade de métodos, incluindo: – Monitorização ambulatorial da pressão arterial (MAPA) – um dispositivo portátil é usado para medir a pressão […]
Banana e nutrição
A banana é certamente uma das frutas mais queridas pelos brasileiros. Prática, gostosa e com preço que cabe no bolso, tem sempre um espaço reservado na lista da feira ou hortifruti. É uma ótima fonte de energia e contém boas quantidades de nutrientes como potássio, magnésio, vitaminas A e do complexo B. Ainda, é fonte […]
O Vinagre e o aceto balsâmico previnem a doença cardiovascular?
O vinagre é uma solução ácida produzida pela fermentação de álcool, geralmente a partir de vinho, cidra ou outros produtos agrícolas. É uma mistura de água, ácido acético e outros compostos que conferem sabor e aroma. O aceto balsâmico é um tipo específico de vinagre, originário da região italiana de Modena. É feito a partir […]
Omega 3- são todos iguais?
O ômega-3 é uma série de ácidos graxos poli-insaturados que atua ativamente na redução dos triglicerídeos do organismo. Dentre as fontes de ômega-3, podemos citar os peixes e crustáceos marinhos de regiões de água fria, e também algumas fontes vegetais. Os principais tipos de ômega-3 são o EPA, o DHA e o ALA, que pode […]
Azeite virgem versus extra virgem
O azeite de oliva é classificado de acordo com seu grau de acidez e métodos de produção. Diferem principalmente na qualidade dos frutos utilizados e na forma como são extraídos. O azeite extra virgem é o mais puro e de alta qualidade, pois é feito a partir de azeitonas frescas, colhidas no momento certo e […]
Potássio, não só na banana
Assim como o sódio e o cloreto, ele participa na manutenção do equilíbrio entre fluidos corporais e eletrólitos. Também ajuda a manter a integridade das células e, juntamente com o sódio, desempenha importante papel nas transmissões nervosas e nas contrações musculares. A falta de potássio pode gerar arritmias e caimbras.As melhores fontes desse mineral são […]
Chocolate branco é chocolate?
Chocolate branco é chocolate somente se, na composição, contiver mais de 20% de manteiga de cacau. O processo de produção é o mesmo e sua formulação possui uma base de ingredientes iguais aos do chocolate tradicional, exceto a massa de cacau, No chocolate branco é utilizado apenas a manteiga de cacau, a qual não possui […]