Risquinho na orelha – o que tem de verdade?
Esse “risquinho” na orelha geralmente é o sulco diagonal no lóbulo da orelha, conhecido como *Sinal de Frank* (diagonal earlobe crease). É uma prega que “corta” o lóbulo em diagonal, de fora para dentro.O que ele quer dizer?Ao longo de décadas, vários estudos observaram que pessoas com esse sulco têm maior frequência de doença aterosclerótica, […]
Fake news e irresponsabilidade médica
Hoje vou enviar uma mensagem aos meus pacientes que no dia a dia perguntam, questionam e procuram resultados rápidos. O postulado do médico canadense William Osler (1849-1919) de que “a medicina é a ciência da incerteza e a arte da probabilidade”. deve permanecer na memória de todos. Sempre que um profissional da saúde disser ‘com […]
Como atualizar seu prescritor nas visitas
Atualizar o prescritor durante a visita está diretamente relacionado à forma como a marca é percebida em termos de credibilidade técnica e posicionamento informativo ao longo do tempo. Na prática, a atualização ocorre quando o conteúdo apresentado ajuda o profissional a organizar informações, compreender contextos relevantes e estabelecer conexões aplicáveis à sua atuação clínica. Diante […]
O que é pill fatigue?
Pill fatigue é um termo utilizado para descrever a redução da disposição do consumidor em manter rotinas que envolvem a ingestão frequente de cápsulas, comprimidos ou múltiplos suplementos ao longo do dia, especialmente quando essas rotinas se tornam complexas ou pouco práticas. Relatórios recentes de tendências têm utilizado esse conceito para explicar um movimento de […]
Guia de bolso das pimentas mais consumidas no Brasil
1) pimenta biquinho é uma das mais suaves e aromáticas, praticamente sem ardência perceptível (em torno de 100 a 500 SHU na escala Scoville). Possui sabor levemente adocicado e é muito utilizada em conservas, saladas, antepastos e finalização de pratos, sendo ideal para quem aprecia o aroma da pimenta sem o ardor intenso. 2) pimenta […]
Jejum intermitente e obesidade.
O jejum intermitente pode auxiliar na perda de peso, mas não mais do que outras estratégias.Em recente meta análise, avaliando mais de 6.000 pacientes foi observado que, no curto prazo, sobretudo na configuração de dias alternados, a perda média ficou em torno de 3,4 quilos —contra 2,1 quilos da restrição contínua e 1,7 quilo das […]
Energéticos e risco cardiovascular.
Energéticos consumidos em excesso podem causar alterações no sistema cardiovascular com muita gravidade.O que há nos energéticos que preocupa o coração?Os energéticos combinam substâncias estimulantes, principalmente:Cafeína (em doses altas); TaurinaGuaraná (mais cafeína “escondida”); Ginseng; Açúcares em grande quantidade.Essa mistura age diretamente no sistema nervoso simpático, o mesmo do famoso “modo luta ou fuga”, estimulando e […]
Health Halo
O efeito health halo acontece quando um alimento parece mais saudável do que realmente é por causa de um único atributo positivo, como um ingrediente em alta ou uma alegação atrativa no rótulo. Esse tipo de percepção pode influenciar o comportamento alimentar, favorecer escolhas desequilibradas e reforçar restrições desnecessárias. Na prática nutricional, entender esse fenômeno […]
Mitos e verdades sobre bebidas vegetais
As bebidas vegetais têm se popularizado nos últimos anos e vários mitos foram criados sobre o consumo, propriedades nutricionais e se realmente é saudável. Nesse post, trazemos alguns desses mitos explicados e contestados que mostram que as bebidas vegetais podem ser boas alternativas para sua dieta. 1- Bebida vegetal não tem proteína Bebidas com mix […]
Benefícios nutricionais das bebidas vegetais
As bebidas vegetais são uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais saudável e variada. Elas oferecem benefícios únicos, como melhor digestibilidade, menor quantidade de gordura saturada e são menos propensas a causar alergias. No Brasil, a indústria está trabalhando para tornar esses produtos ainda mais acessíveis, reduzindo impostos e simplificando regulamentações. Descubra as […]