Magnésio e saúde óssea.
O magnésio desempenha um papel importante na saúde óssea e pode ajudar a reduzir o risco de osteoporose de várias maneiras: Metabolismo do cálcio: O magnésio está envolvido no metabolismo do cálcio, ajudando o corpo a absorver e utilizar o cálcio de maneira eficaz. O cálcio é essencial para a formação e manutenção dos ossos, […]
Anticoagulacao e alimentação
Alguns alimentos podem interferir na coagulação sanguinea quando associados com medicamentos anticoagulantes. De forma geral, alimentos ricos em vitamina K, podem afetar a eficácia dos medicamentos anticoagulantes, como a varfarina (ou warfarina). Isso ocorre porque a vitamina K desempenha um papel na coagulação do sangue, e consumir grandes quantidades pode diminuir a eficácia dos anticoagulantes. […]
Por que tomar antiagregante?
A agregação plaquetária é um processo importante na formação de coágulos sanguíneos para controlar sangramentos. No entanto, quando ocorre de forma desregulada, pode contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. A doença cardiovascular abrange várias condições que afetam o coração e os vasos sanguíneos, como doença arterial coronariana, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral e […]
Anticoagulantes não são antiagregantes!
Tomar anticoagulantes na prevenção da doença cardiovascular é importante porque esses medicamentos ajudam a reduzir o risco de formação de coágulos sanguíneos, que podem levar a condições graves, como ataques cardíacos e derrames. Eles funcionam impedindo a coagulação do sangue, a formação de coágulos que podem obstruir os vasos sanguíneos e causar eventos cardiovasculares adversos. […]
Aveia como alimento saudável
A aveia é considerada um alimento saudável. Ela é uma excelente fonte de fibras, contribuindo para a saúde digestiva e auxiliando no controle do colesterol. Além disso, a aveia fornece vitaminas do complexo B, minerais como ferro e magnésio, e é uma boa fonte de proteína vegetal. Seu teor de beta-glucanas também pode ajudar a […]
Ora pro nobis e a saúde.
A planta ora-pro-nóbis é uma planta comestível rica em nutrientes, como proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Embora haja evidências anedóticas e estudos preliminares sobre seus benefícios para a saúde, não há evidências significativas que confirmem propriedades farmacêuticas específicas além de seu valor nutricional. Certamente mais pesquisas científicas são necessárias para determinar sua eficácia e validar […]
No dia a dia do consultório sempre confundem contusão muscular de luxação.
A contusão muscular é uma lesão causada por trauma direto ou indireto nos músculos. Isso pode resultar em dor, inchaço, hematoma e diminuição da função muscular. Geralmente ocorre durante atividades esportivas ou acidentes. Para diferenciar uma contusão muscular de uma luxação durante o exame clínico, você pode considerar alguns pontos-chave: História do paciente: A contusão […]
Beach tennis e a saúde
A prática regular de beach tennis, como qualquer forma de exercício físico, pode contribuir positivamente para a saúde cardiovascular, ajudando a melhorar a circulação sanguínea, a capacidade respiratória e a saúde do coração. O beach tennis pode ser uma excelente forma de exercício e contribuir para o preparo físico. Esse esporte envolve movimentos rápidos, mudanças […]
Ronco e saúde
O ronco pode afetar a saúde e está relacionado a diversas questões, incluindo obesidade e doenças cardiovasculares. O ronco excessivo pode indicar distúrbios respiratórios do sono, como a apneia do sono, que estão associados a problemas de saúde mais graves. Alguns trabalhos científicos, utilizando monitoração da pressão arterial e do ritmo cardíaco, associam hipertensão e […]
Suco regularizador do intestino
Muitas vezes, no dia a dia do consultório, surgem perguntas e dúvidas sobre formas de “regularizar” o intestino. Abaixo uma receita muito eficaz e fácil. O volume final deve ser tomado a noite ou no café da manhã. Os efeitos começam a ser observados após 5 a 7 dias. Suco regulador do intestino Ingredientes 200ml […]