Hidratação no verão
A hidratação é muito importante, sempre digo isso nas aulas e no consultório.O volume diário varia de acordo com a idade, peso, sexo e altura.O volume é difícil de estabelecer mais, 2 litros por dia é um bom sinalizador.O nosso metabolismo necessita de agua, para as funções metabólicas e para o adequado funcionamento dos rins e […]
Ocitocina, prazer e alegria, na verdade uma fake news
A ocitocina ou oxitocina é um hormônio produzido pelo hipotálamo e liberado a partir da neuro-hipófise na corrente sanguínea. São encontrados receptores de ocitocina em células de todo o corpo. Esse hormônio exerce importantes funções no organismo, estimulando a produção do leite materno e as sensações de prazer e afeto. As pessoas que sofrem de […]
Chip da beleza, perigos e indicações
Esse dispositivo terapêutico basicamente é formado por pequenos tubos de silicone que são implantados no glúteo da paciente, após anestesia local. A partir da sua colocação, há a liberação constante de gestrinona, hormônio estruturalmente e metabolicamente semelhante a testosterona e, em alguns casos, de outros hormônios na corrente sanguínea. Entre os os efeitos colaterais, especialistas […]
Sous-vide e cook and chill você conhece?
As mais variadas receitas podem ser pré preparadas e armazenadas por muito tempo. Nessa tecnica de cozimento todas as características nutricionais dos alimentos são preservadas no cozimento dos alimentos em baixíssima temperatura, em média 65 graus, entre seis e 12 horas.Na sequencia, os produtos são embalados a vácuo, mantendo sua qualidade e textura perfeitas, sem […]
Na verdade, como controlar o apetite por doces naturalmente?
Consuma alimentos com fibras. Coma mais proteínas. Aposte na sopa e caldo de legumes. Beba bastante água. Evite qualquer tipo de pão. Evite farinhas refinadas e açúcares. Aposte na aveia, em flocos é a melhor. Invista nas saladas em geral. Comece a gostar dos outros sabores!! Na atualidade existem medicamentos que melhoram e aumentam a […]
Caimbras, tratamento básico
Hidratação regular – Tomar bastante líquidos e hidratantes principalmente antes de praticar exercícios, pois os músculos dependem da água para se contrair e relaxar; Alongamento – Exercícios de alongamento, antes e após a atividade física, combatem o excesso de ácido lático, que provoca as dores musculares. Alimentação equilibrada – Verduras, legumes e, principalmente frutas, são boas fontes de […]
Esteatose Hepática – Tratamento
Inúmeros tratamentos têm sido avaliados para o controle da esteatose hepática, poucos apresentam resultados cientificamente comprovados.A medida mais eficaz para controlar a esteatose hepática é a perda de peso. Estudos mostram que uma redução de apenas 7% no peso corporal pode ser capaz de trazer excelentes resultados.– A suspensão do consumo de álcool é extremamente necessária […]
Esteatose hepática – Diagnóstico
Os critérios para o diagnóstico da síndrome metabólica, diretamente relacionada com a Esteatose hepática, podem utilizar exames laboratoriais e de imagem. Exames Laboratóriais e clínicos básicos: – Glicose de jejum ≥ 110mg/dl; – Triglicerídeos > 150mg/dl; – TGO, TGP, Gama GT: Aumento geralmente não excede de 3 a 4 vezes o limite superior da normalidade, […]
Esteatose Hepática – Fatores de risco
Os principais fatores de risco estão inseridos nos grupos a seguir: Síndrome metabólica; Obesidade central; Diabetes mellitus tipo 2; Dislipidemia. O início da doença consiste na deposição de gordura nas células do figado (hepatócitos); com a continuidade dessa deposição, essas células passam a sofrer um processo inflamatório que chamamos de esteatohepatite. Dependendo da intensidade dessa […]
Esteatose hepática – “gordura no figado”
A chamada “doença gordurosa do fígado”, também conhecida como esteatose hepática não alcoólica (ou nonalcoholic steatohepatitis – NASH), constitui-se atualmente em um dos maiores desafios enfrentados pela medicina. Passou de uma curiosidade médica, no início dos anos 80, para uma situação clínica de grande relevância nos dias atuais. É a alteração no fígado mais freqüente […]