Chá para reduzir a vontade de doces – nova fake news
A receita milagrosa é uma mistura ” de tudo um pouco”*Chá para diminuir a vontade de doces*Ingredientes:punhado de garcíniapunhado de hibiscopunhado de cavalinha punhado de pholia magra punhado de tíliapunhado de mulungu punhado de alecrimpunhado de pau-tenenteModo de preparo: ferva todos em agua por 20 minutos e tome 2 litros por dia.Podem completar o seu […]
Reduzir a vontade de consumir açúcar
Essa é a nova moda da pajelança, fakes e modismos em nutrição.Existem inúmeras prescrições e dicasA prescrição mais famosa é o Picolinato de Cromo. Segundo arautos da nutrição sem critérios a sua função mais importante é potencializar os efeitos da insulina no organismo.Considerado um composto milagroso, ele daria uma sensação de saciedade, diminuindo nosso apetite […]
Plantas e flores em casa
A utilização de plantas e flores no ambiente doméstico, colorindo o ambiente, pode reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar o humor e até mesmo melhorar as funções cognitivas. Mas como escolher as melhores opções?Os principais e mais importantes fatores são:Iluminação natural e insolação; Temperatura ambiente;Quantidade de água.Desta forma, é necessário uma pesquisa para verificar […]
Caimbras, causas frequentes
As Caimbras são contrações involuntárias dos musculos acompanhadas de dor intensa e de difícil controle. Elas surgem como contrações que se instalam geralmente nos membros inferiores, com espasmos repentinos ou prolongados. Os músculos e os tendões se contraem e se tornam visíveis por segundos ou até minutos. Causas mais comuns: Desidratação – A falta de liquidos intramuscular […]
Água com gás faz mal?
A diferença entre água natural e com gás esta na quantidade de mínerais, como sódio, cálcio, magnésio e potássio. Sabemos que quanto menos sódio melhor. No mercado encontramos águas com a participação de sódio a 1mg/litro até 38mg/ litro. A diferença na gaseificação é uma peculiaridade de sabor e sensação gustativa, por exemplo, os idosos […]
Medicina comercial ou desestruturada, onde vamos parar?
Nos dias de hoje, cada vez mais recebemos informações sobre clínicas médicas e multiprofissionais que incorporam tecnicas terapêuticas agregadas às consultas em um seguimento comercial e desvinculado de padrões éticos. – Exames em demasia, sem critérios diagnósticos ou hipóteses em investigação cientificamente embasadas. – Chips da beleza – Soros anti aging – Reposição mineral e […]
Envelhecimento e imunidade
O declínio do sistema imune associado à idade é um importante aspecto a ser levado em consideração no dia a dia da terceira idade. A imunossenescência afeta uma cascata de mecanismos de defesa do nosso organismo, prejudicando principalmente a resposta adaptativa, responsável pela produção de anticorpos e memória imunológica. Além disso, a menor responsividade a […]
leite condensado ou leite integral – Consumo em academias
Muito se comenta nas mídias sobre a utilização do leite condensado, muito utilizado no Brasil, como uma forma ideal de ingerir proteínas e energia, principalmente nas academias Na verdade, podemos considera lo uma bomba calórica e uma fonte básica e trivial de proteínas. Leite condensado – composição por 100ml Calorias: 313 Carboidratos: 57g Proteínas: 7,7g […]
Saciedade ferramenta na perda de peso
A *saciedade* é uma perspectiva psicológica relacionada ao consumo de alimentos, que envolve a satisfação após a refeição considerando fatores como vontade de comer e a palatabilidade dos alimentos e suas características sensoriais. Essas características influenciam a velocidade com a qual o individuo ficará satisfeito com sua alimentação, sendo que, ao consumir alimentos de modo […]
Alimentação e oleosidade da pele
A pele oleosa é uma característica comum entre homens e mulheres, Esse tipo de pele tem um aspecto mais brilhante e com poros dilatados, tendo maior tendência ao desenvolvimento de acne, pontos sebáceos e outros quadros infecciosos.As glândulas sebáceas produzem, em uma quantidade constante, o famoso sebo que vai para as camadas mais externas da […]